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上司からの嫌がらせをうけたときの対処法|リアルな経験からの対処法を紹介

上司

上司と馬が合わず、上司にたてついたりして上司から嫌がらせを受けた方もいるかと思います。

さすがに上司だしどうすれば良いのかわからないという方もいるかと思います。

そこでここでは上司からの嫌がらせを受けたことがある方々に良い対処法を聞きましたのでまとめて紹介していきたいと思います。

上司からの嫌がらせをうけたときの対処法

それでは早速上司からの嫌がらせをうけたときの対処法をまとめて紹介していきたいと思います。

■女性 30代|医療従事者
仕事を辞める。嫌がらせをしてくる上司の、さらに上の立場の上司に相談する。
■女性 20代|一般事務
感情を無にしてひたすら返事だけしておく。いつかやめてやると常に心の中で思っていました。
■女性 20代|信販会社の営業
嫌がらせをしてくるタイプの人はどう予防線を張っても嫌がらせをしてくると思います。私は出来うる限りの予防をしていました。
■女性 20代|製造業の社内SE
無視をされるようになり、業務連絡も来なくなった。別部署の立場が上の人に理解してもらい、助けてもらった
■女性 20代|ITメーカーのコーポレート
他のマネージャーに相談する。産業医カウンセラーに相談する。
■女性 50代|病院の管理栄養士
嫌がらせであると思いつつも、態度には表さずにいつも通りの対応をする。
■女性 30代|予備校の事務職
チクチク嫌味をずっと言われて完全無視していた。
■女性 20代|病院のリハビリ職
どのような嫌がらせを受けているのか、具体的な証拠を残す。そしてその上司より上の人に相談する。
■男性 50代|ショップ店員
確認してほしい書類を渡したが、虫の居所が悪かったのか放り投げられた。対処法は特になかったが、あまり気分を害さないように注意していた。
■女性 40代|機械のCADオペレーター
私のことが嫌いだったのか、私のことを見かけると、とにかく言いがかりをつけて怒鳴ってきた。
あまり返事をしないで大人しくしていてすぐに立ち去ることにしました。
■女性 30代|フォトグラファー
社外での研修の際、集合時間を違う時間で伝えられました。遅れて行くと嫌味を言われました。対処法は見つかりませんでしたが、人間として終わってる人と割り切っていました。
■女性 30代|不動産事務
お局にいびられた。パワハラで労基に通報して会社に処分歴を残した。
■男性 50代|地方の社会福祉法人、生活支援員
上司が休みの日に連絡をしてきたが、忙しくて出られなかった。
折り返すと逆ギレされた。
次の出勤の日に、施設長に報告した。
■女性 30代|幼稚園の先生
その職場から逃げる。心が病む前に行動する。
■女性 50代|職業:デスクワーク、職種:事務
あらさがしをする班長さんでしたのでそれに対しては納得しなくても謝るしかありませんでした。
■女性 30代|総合病院の受付
勤務初日に上司に「おはようございます」と挨拶をしたら無視され、それ以降も機嫌が悪い日は無視をされます。しかし私だけではなく全員にその態度だった為、こういう人なんだと割り切って思うことにしました。
■女性 30代|飲食店のキッチン
仕事の中で連携をとらないといけないところを返事を無視される。何度も言ったら返事を返さざるをえなくなる
■女性 20代|IT企業のプログラマー
上司の更に上役に相談する
相談が出来ない場合は嫌がらせの内容を細やかに記録する
■女性 30代|官公庁の非常勤事務員
書類の紛失を自身のせいにされた。散々詰められた挙句、その書類は上司が持っていたということがあった。例え業務が立て込んでいたとしても、そのような上司の下で働く場合は、より一層スケジュールや書類の自己管理が必要。詰められたときに、絶対に言いくるめられないような根拠を持っておく。
■男性 30代|経営コンサルタント会社のアシスタント
自分の作業中に上司が椅子にぶつかってくる等の地味な嫌がらせを受けていた。ぶつかってくる際に椅子を引くなどして反撃を試みたり、逆に上司のPCの配置を変更するなどの逆襲を行った。
■女性 30代|地方銀行の事務
上司にめちゃくちゃ仕事を押し付けられて、しまいには上司のミスなのに私のミスにされかけたりしました。もう爆発寸前な心情のとき、同期の彼が上司に反論してくれ助けてもらいました。
■女性 20代|注文住宅営業
お姉さんと呼ばれたのでいやな気持ちになりました。
人事、部長に相談しました。
■女性 40代|健康診断の結果作成事務
有給を申請するとき良い顔をしない。目の前で挨拶しても無視、でもお気に入りの人が帰るときはどんなに小さい声でもどんなに遠くにいても「おつかれさま」と言う。対処法はないので・・非常識ではありますが最終的には挨拶しなくなりました。
■女性 30代|歯科の受付
まずは耐える。そして上司の言うことが間違っていると思っても、言う通りに完璧にその仕事をする。結果、上司が自分の間違いに気づく。
■男性 40代|コールセンター
その時の上司の上司仲が良かったので全て報告しました
■女性 40代|自動車部品の事務
同じ土俵には上がらない。そういう人間は小さい人なので、所詮気が小さいビビり。
顔や態度に出して、距離を置けば向こうが気を遣ってくる。
■女性 20代|栄養士
自分が直すところがないと思うのであれば気にしないこと。もし何か思い当たる節があったりするなら、直接本人に聞く。それでも変わらずただの嫌がらせならもっと立場が上の方に相談する
■女性 30代|飲食店の調理
何も言わないと酷くなると思うので、はっきりと伝えた。
■男性 60代|エアコン工事会社の手配師
定年退職から嘱託への切り替え時に、支店長から稟議保留の嫌がらせをされましたが、自分以外の職員から、自分がいなくなった時の大変さを、支店長にそれとなく伝えてもらって、嘱託の稟議を通してもらいました。
■女性 30代|公共施設の事務
偉そうに指示して雑用を押しつけられた。意見を言っても聞かない人間だったので、言われたとおりに作業した。
■女性 20代|小売店の接客
挨拶をしても無視されました。しかし仕事は問題なくできるなら気にせずスルーするのが一番だと思います。
挨拶すらできないような人は関わってもろくなことがないし、問題が余計にこじれると思うので。
■女性 40代|電気関連 販売
嫌がらせの日時、言われたことをメモにしてその上の上司に相談した
■女性 30代|人材派遣業界の総務
現在ではなく過去に勤めていた職場の事ですが、嫌がらせを受けた時はスッパリ辞めます。
■女性 20代|テレビ番組制作のアシスタントディレクター
こちら側の受け取り方を理解していないので、はっきりと強い言葉を使って嫌がらせに対する自分の気持ちを伝える。
■男性 20代|不動産の営業
いやがらせお受けていて、対処法はなくひたすら我慢するしかないですね
■女性 20代|住宅会社の設計
泣いてしまう自分を責めないこと。また、平気なふりをしないこと。

ということで

■別の上司かさらに上の上司などに相談する
■無視する
■嫌がらせの証拠を残す
■割り切る
■退職する
■気持ちを伝える
■我慢する

などいろいろな意見がありました。

割り切ったり、我慢できるのであればそれでいいですが、爆発しそうとか精神的にキツイということであれば

証拠を残して別の上司かさらに上の上司などに相談するといった方法を取るのが良いかもしれませんね。
他には人事部や労基、産業医カウンセラーに相談するといった意見もありました。

小さい会社だとそういったことがなかなかできないこともありますから難しいところかもしれませんね。

まとめ

上司からの嫌がらせを受けたことがある方々に経験談をもとに上司からの嫌がらせをうけたときの良い対処法を聞いたものをまとめて紹介してきました。

これは上司の嫌がらせのレベルや職場環境によっても対処法が変わってくるかと思います。

上ではいろいろな意見があるので参考にしながら自分の職場で取れそうな対処法を探っていくのが良いのではないでしょうか。

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