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職場が遠いからストレス!そんなときの対処法

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家から職場が遠くてストレスという方も多いと思います。

毎日満員電車に揺られてストレス・・・
満員電車じゃないけど、会社までの時間どうしよう・・・

などと思っている方もいるかと思います。

そこで職場が遠くてストレスだったけどストレスをためない良い対処法をあるという方々にストレスをためない良い対処法を聞いていますのでまとめて紹介したいと思います。

職場が遠いけどストレスためない対処法

それでは早速職場が遠いけどストレスためない対処法を紹介していきたいと思います。

■男性 30代|グラフィックデザイナー
聴きたい音楽アルバムをダウンロードしておき通勤時間を使って聴く
■男性 30代|プログラマー
座れるところを狙って車両に乗って、タイマーをつけて寝ることです。座れなかった場合は、仕事の勉強をします。
■男性 30代|理学療法士
職場まで方道1時間30分程度かかることがありますが、YouTubeや映画・ドラマをスマホで視聴しながら行くので動画に集中していれば苦になりません。
■男性 20代|人材派遣
音楽を聞く、ラジオやポッドキャストを聴く
■男性 40代|製造業情報システム
電車の中で寝ることでストレスの解消をしています。
■男性 20代|ドラッグストアの店舗運営
車の中で好きな音楽を聴いて気を紛らわすことです。
■女性 50代|建築設計事務所でCADオペレーター
片道70分。電車の本数も少なくストレスでしたが、読書を始めて、ホームでの待ち時間も電車乗車時間も楽しめるようになりました。
■男性 20代|精密機器メーカーのデザイナー
電車内で読書をすることで、勉強する時間としてポジティブに捉えられるようになった。
■男性 50代|レストラン 厨房
私は好きな音楽を聞きながら通勤してテンションあげてます。
■男性 50代|金融機関の窓口営業
スマホアプリでポイ活に勤しんでいて、通勤時間でのルーティンができている。
■女性 30代|IT関連
すきな本を読む
■女性 40代|介護関係 福祉施設管理者
通勤に車で1時間程度、渋滞していれば1時間半程度かかっていますが、アニメをスマホで見ながら行くことにしてから、車に乗れば観れる!と思うと渋滞なども気にならなくなりました。
アニメだと3話~4話観られるので、休日にまとめて観ることもなくなり他に時間を使うことができています。
基本運転は嫌いではないし、信号にひっかかりまくったり割り込みをされてもイライラしないのですが、時間に余裕を持って行動することでストレスもかなり軽減されます。
少し早く到着したときは、最後まで観てから車を降りるということもあります。(途中で観るのをやめるのもプチストレスですから)
■男性 30代|営業アウトソーシング業界の営業
片道の通勤時間は1時間半です。電車に乗ってる時間でいうと1時間ですが、それでもストレスは溜まります。特に朝の満員電車はストレスです。
ですが、私は、airpodsのノイズキャンセリング機能を使って、極力外の音を耳に入れずに、動画を見て現実逃避しています。
動画は自分の好きな動画なので(お笑い番組など)通勤時間のたいしてなにもできない苦痛の時間を緩和できます
■男性 30代|紅茶専門店のスタッフ
早めに自宅を出発して各駅停車などに乗りゆっくり座って出勤する。
■女性 30代|福祉関係
片道1時間半
車通勤だったため、好きな音楽を流したり、行きはコーヒーを飲んでゆったりと帰りはスイーツを買って癒されながら帰宅しました。
■女性 20代|化粧品会社 販売員
1時間10分。電車が満員の為、ほぼ座れることがなく、ストレスだったが、極力周りを気にしない様にしていました。周りを見ると人混みで、気疲れしてしまう為、別なことに集中すると長い通勤電車も苦でなくなります。例えば、私の場合Amazon Videoで、通勤中は必ず好きなドラマを一本見ます。そうすると、気が紛れるのであっという間に通勤時間が終わります。
■女性 50代|電子部品営業
朝は少し早い電車に乗り座って通勤。帰りは疲れている時は各駅停車に乗り座る。時間がかかりますが通勤時に読書もできて一石二鳥です。
■女性 40代|医療事務
好きなラジオや音楽を聴きながら、途中でコンビニで美味しいコーヒーを買い、ゆったりした気分で通勤することです。

ということで

■音楽を聞く
■寝る
■YouTubeや映画・ドラマなどを視聴
■読書
■勉強
■スマホアプリ

などいろいろな意見がありました。

ただ、大体共通する意見がほとんどでした。

今はスマホでいろいろなことができるようになったので職場までの時間が長くてもやれることは増えていますね。

まとめ

職場が遠くてストレスだったけどストレスをためない良い対処法をあるという方々にストレスをためない良い対処法を聞いたものをまとめて紹介してきました。

大体想像していた方法かと思いますが、スマホアプリを利用すればいろいろなことができますね。

ただ、スマホの契約の関係で通信料や容量の問題などもあるかもしれませんが動画などならダウンロードしてみることもできたりしますし方法はありますね。

ということで職場が遠いけどストレスためない対処法についてでした。

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